Профилактика обморожений, меры предотвращения

Январь 2026 года радует жителей Брянской области и морозной погодой, и существенным снежным покровом. в самом разгаре, но уже удивила многих из нас.

Однако, в период значительного понижения температуры воздуха следует помнить и о негативных последствиях воздействия холода, таких как обморожения.

Обморожением называется повреждение какой-либо части тела под воздействием низких температур, в тяжелых случаях приводящее к некрозу (омертвлению) тканей. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить и осенью или весной при температуре около нуля. Обморожению на морозе способствуют множество факторов: физическое переутомление, сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания, тяжелые травмы с кровопотерей, хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь и многие другие.

Как избежать обморожения?

· Одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не должны сковывать движений и препятствовать нормальной циркуляции крови.

· Одевайтесь многослойно, в одежду из натуральных тканей. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки.

· Защитите кожу лица и рук! Перед выходом на улицу используйте жирный крем. Женщинам имеет смысл на лицо нанести дополнительный слой рассыпчатой пудры.

· Откажитесь от курения на морозе! Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и, следовательно, возрастает вероятность холодовой травмы конечностей.

· Алкоголь не согревает! Давая кратковременную иллюзию тепла, он расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма. Кроме того, при алкогольном опьянении внимание рассеивается, и первые признаки обморожения остаются незамеченными.

· Варежки защищают от мороза лучше перчаток. Выбирайте варежки из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов при всех достоинствах, от мороза не спасают.

· Снимите металлические украшения на участках тела, контактирующих с холодным воздухом (серьги, кольца, браслеты).

· Во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут заходите в обогреваемое помещение на 5-10 минут для согревания и самоосмотра (убедитесь в отсутствии первых признаков обморожения на замерзших участках тела).

· Не допускайте повторного охлаждения обмороженного места, это вызывает более серьезные повреждения кожи!

· Защищайтесь от ветра — вероятность обморожения при воздействии ветра значительно выше!

Первая помощь при переохлаждении и обморожении

· Исключите воздействие холода. Необходимо как можно быстрее переместить пострадавшего в теплое помещение.

· Снимите холодную одежду и обувь: куртку, брюки, обувь, носки, варежки. Оптимально — поменять одежду на теплую и сухую, укутать пострадавшего в одеяло.

· Дать пострадавшему тёплое питье.

· В помещении можно осуществить согревание в виде теплых воздушных ванн (направить на пострадавшего поток теплого воздуха).

· При обморожении первой или второй степени постепенно согревайте пораженный участок в слегка теплой воде (не выше 36 °C), при отсутствии пузырей можно сделать мягкий поверхностный массаж, это стимулирует работу кровеносных сосудов.

· Восстановление температуры охлажденных тканей при отморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри – кнаружи». Поэтому на поврежденную область накладывают теплоизоляционную повязку.

· При обморожении третьей-четвертой степеней следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Распространенность необратимых изменений зависит не только от интенсивности воздействия поражающего фактора (холода), но и от своевременности и правильности проводимого лечения в первые часы после травмы.

Несмотря на значительную разницу температур здоровых и охлажденных тканей, неотложные лечебные мероприятия позволяют предотвратить у части пациентов развитие глубоких термических поражений.

Поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу.

Что нельзя делать при обморожении:

· Растирать пораженные холодом участки тела снегом. Площадь обморожения от такой меры спасения только увеличится.

· Согревать обмороженные участки кожи горячим (опускать в теплую воду, согревать в непосредственной близости от огня или батареи). При таком способе согревания возможен ожог.

· Растирать травмированные холодом участки водкой, спиртом.

· Нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное.

Соблюдение этих простых правил позволит пережить холода без вреда для здоровья